این یکی از مشکلات بویژه در پاییز و زمستان گرفتگی بینی است. در این حالت شما در اطراف بینی، چشم‌ها، پیشانی و شاید حتی پوست سرتان احساس فشار میکنید. درمان فوری گرفتگی بینی که در انی مقاله به آن می پردازیم به شما کمک می کند از شر این مشکل خلاص شوید.
از آنجا که این نوع گرفتگی بینی و فشار سینوسی دلایل زیادی، همچون سرماخوردگی، آنفولانزا، عفونت‌های سینوسی و آلرژی یا سایر موارد دارد. اما گرفتگی هر چه که باشد با یکی از این راهکارهایی که برایتان مطرح می کنیم رفع می شود.
چه چیزی واقعاً باعث این احساس گرفتگی می‌شود؟
وقتی عفونت تنفسی یا آلرژی دارید، غشاهای پوشاننده مجاری بینی شما ملتهب، متورم و تحریک می‌شوند. این حالت باعث می شود که مخاط بیشتری تولید شود تا هر چیزی را که باعث تحریک می‌شود، مانند آلرژن، از بین ببرند. اگر به بیماری غیر آلرژیک مبتلا هستید، دود و سایر انواع آلودگی هوا یا حتی بوهای تند ممکن است باعث تحریک شوند.
علت هرچه باشد، مخاط و تورم می‌تواند باعث فشار و درد شود.
از این نکاتی که در ادامه میگوییم برای احساس بهتر و تنفس راحت‌تر استفاده کنید.
درمان گرفتگی بینی در خانه
برای درمان گرفتگی بینی در خانه می‌توان از ترکیبی از روش‌های طبیعی و ساده استفاده کرد که هم باعث باز شدن مجاری تنفسی می‌شوند و هم احساس آرامش ایجاد می‌کنند. بخور گرفتن یکی از روش‌های اصلی است. کافی است ظرفی از آب داغ آماده کنید و چند قطره روغن یا برگ اکلایپتوس به آن اضافه کنید، سپس با حوله روی سر، بخار را استنشاق کنید تا راه‌های هوایی باز و ترشحات رقیق شوند. بخور گلاب نیز به دلیل خاصیت ضدالتهابی و آرام‌بخشی می‌تواند التهاب بینی را کاهش دهد و تنفس را راحت‌تر کند.
علاوه بر این، استفاده از کمپرس گرم روی بینی و پیشانی به شل شدن مخاط و کاهش فشار سینوس‌ها کمک می‌کند. نوشیدن مایعات گرم مثل دمنوش‌های گیاهی، استراحت کافی و مرطوب نگه داشتن محیط با دستگاه بخور یا ظرف آب روی شوفاژ هم می‌تواند اثر این روش‌ها را کامل‌تر کند و روند بهبودی را سرعت بخشد.
موثرترین روش ها برای درمان فوری گرفتگی بینی
ضد احتقان‌ها
این داروها به کاهش تورم در مجاری بینی شما و کاهش گرفتگی و فشار سینوس کمک می‌کنند.
این داورها معمولا به صورت اسپری بینی مانند نفازولین (پریوین)، اکسی متازولین یا فنیل افرین موجود هستند.
همچنین ضد احتناق به صورت قرص هم در داروخانه موجود است که در صورت تجویز پزشک می توانید از آن استفاده کنید.
شما باید این داور را طبق دستور پزشک مصرف کنید. بدون مشورت با پزشک، بیش از یک هفته از قرص‌های ضد احتقان یا داروهای مایع استفاده نکنید. و بیش از سه روز از اسپری بینی ضد احتقان استفاده نکنید، زیرا می‌تواند احتقان شما را بدتر کند.
همچنین، داروهای ضد احتقان می‌توانند فشار خون شما را افزایش دهند، بنابراین در صورت داشتن هرگونه مشکل سلامتی یا مصرف داروهای دیگر، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. هرگز به کودکان زیر ۴ سال داروهای ضد احتقان یا هیچ داروی سرماخوردگی ندهید، چون می تواند برای این سن خطرناک باشد.
پیشنهاد مطالعه: موثرترین روش بند آوردن خون دماغ
داروی ضد آلرژی
اگر آلرژی عامل احتقان بینی و فشار سینوس‌های شما باشد، داروهای آلرژی حاوی آنتی‌هیستامین‌ها می‌توانند با کنترل بخشی از واکنش آلرژیک به کاهش علائم کمک کنند. این دارو آبریزش بینی و عطسه را کم می کند. میتوانید آنها را همراه با یک داروی ضد احتقان استفاده کنید.
برخی از آنتی‌هیستامین‌های شما را خواب‌آلود کنند، اما برخی دیگر این کار را نمی‌کنند. ممکن است در طول روز و شب انتخاب‌های متفاوتی داشته باشید. داروهای سرماخوردگی شبانه اغلب حاوی یک آنتی‌هیستامین آرام‌بخش هستند.
اسپری‌های بینی استروئیدی
این داروها می‌توانند به کاهش التهاب و گرفتگی بینی ناشی از آلرژی یا غیر آلرژیک کمک کنند. معمولا چند روز طول میکشد تا این اسپری ها اثر کنند، بنابراین ایده‌آل است که قبل از بروز علائم مثلاً کمی قبل از بدترین فصل آلرژی مصرف آنها را شروع کنید. اگر از آنها برای آلرژی استفاده میکنید، در طول فصل به استفاده از آنها ادامه دهید.
مسکن‌ها
اگرچه مسکن‌هایی مانند استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن گرفتگی را برطرف نمی‌کنند، اما می‌توانند درد ناشی از فشار سینوس‌ها را کاهش میدهند.
نحوه درمان گرفتگی سینوس در دوران بارداری
اگر در دوران بارداری دچار گرفتگی بینی یا سینوس هستید، با پزشک خود در مورد آنچه برای شما بی‌خطر است صحبت کنید. در این دوران مصرف داروهای بی خطرتر که برای جنین مشکل ساز نشود توصیه می شود.
به عنوان مثال، سودوافدرین – ماده اصلی سودافد – در سه ماه اول بارداری به دلیل ایجاد نقص‌های جدی هنگام تولد توصیه نمی‌شود. از پزشک خود در مورد داروهای غیر دارویی بی‌خطر مانند شستشوی بینی سوال کنید.
چگونه گرفتگی بینی را در شب درمان کنیم؟
گرفتگی بینی می‌تواند به ویژه در شب آزاردهنده است، چون نفس کشیدن از دهان سخت است و باعث خشکی دهانتان می شود. بنابراین، شما میتوانید قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید یا
از دستگاه بخور یا بخارساز استفاده کنید. دستگاه بخور از آب خنک برای آزاد کردن بخار ریز در هوا استفاده می‌کند. اگر از آن استفاده میکنید، فقط از آب فیلتر شده یا مقطر استفاده کنید. دستگاه بخور آب را می‌جوشاند و بخار آزاد می‌کند. اگر در خانه کودک دارید، از دستگاه‌های بخور استفاده نکنید، زیرا خطر سوختگی دارند.
از نوارهای چسبناک بینی استفاده کنید. آنها به باز شدن سوراخ‌های بینی شما کمک می‌کنند که به تنفس و خواب بهتر شما کمک کند.
هنگام خواب، روی چند بالش دراز بکشید. بالا نگه داشتن سرتان باعث می شود، تنفس راحت تر شود.