بارداری یکی از دوران های هیجان انگیز زندگی هر خانمی است. اما در صورتی که با مشکلاتی مثل دیابت بارداری همراه باشد، استرس و مشکلاتی را برای هر فرد ایجاد می کند که باید با مدیریت دقیق و کنترل آن به بهبود شرایط کمک کرد. برای بسیاری از افراد سوال است، دیابت بارداری چه خطراتی دارد؟ باید بگوییم در صورتی که دیابت در بارداری کنترل نشود، بسیار نگران کننده است و خطرات زیادی را برای مادر و نوزاد ایجاد می کند. در این مقاله به بررسی این خطرات می پردازیم و به شما آموزش می دهیم که چگونه می توانید دیابت را در بارداری کنترل کنید.
دیابت بارداری چه خطراتی برای نوزاد ایجاد می کند؟
دیابت بارداری در اواخر دوران بارداری (در طول سه ماهه دوم یا سوم) پس از تشکیل بدن نوزاد، شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بدان معناست که نوزاد شما مانند نوزاد کسی که قبل از بارداری دیابت داشته است، تحت تأثیر قرار نخواهد گرفت.
اگر هنگامی که شما به دیابت بارداری مبتلا هستید، نوزاد شما در معرض خطر بیشتری برای موارد زیر قرار خواهد گرفت:
- نوزاد بزرگتر در هنگام تولد، این حالت می‌تواند منجر به آسیب به شانه‌های نوزاد شما در هنگام تولد شود
- سطح پایین گلوکز خون (هیپوگلیسمی) در هنگام تولد
- مشکلات تنفسی در هنگام تولد
- زود به دنیا آمدن یا مرده به دنیا آمدن
- چاقی و دیابت نوع 2 در مراحل بعدی زندگی
یاد بگیرید که چگونه دیابت بارداری را درمان کنید تا خود و نوزادتان سالم بمانید.
دیابت بارداری چه خطراتی دارد؟
برای مادران، دیابت بارداری می‌تواند منجر به کم‌آبی بدن، شوک و آسیب به اندام‌ها شود و یک اورژانس پزشکی ایجاد کند که نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارد. برای جنین، کتون‌های تولید شده در جریان خون مادر از جفت عبور می‌کنند و بر رشد تأثیر می‌گذارند و خطرات مرده‌زایی، زایمان زودرس و محدودیت رشد را افزایش می‌دهند.
پیشگیری از دیابت بارداری
تغییرات هورمونی بارداری، به ویژه در سه ماهه دوم و سوم، مقاومت به انسولین را افزایش می‌دهد و خطرات دیابت بارداری را افزایش می‌دهد. برای کاهش این خطرات، زنان باردار باید
- به طور مداوم قندخون خود را چک کنند
- انسولین خود را تنظیم کنند
- یک رژیم متعادل داشته باشند
همچنین هورمورن ها بر قند خون تاثیرگذارند.
هورمون‌هایی مانند پروژسترون و کورتیزول در دوران بارداری افزایش می‌یابند که مقاومت به انسولین را بیشتر تشدید میکند. پس از هفته بیستم، نیاز به انسولین به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد، و مراجعین مادران به مراکز بهداشتی و درمانی برای تنظیم دوز انسولین و جلوگیری از نوسانات خطرناک قند خون را بسیار مهم میکند.
بیشتر بدانید: کاربردی ترین روش پایین آوردن فشار خون بالا فوری
برای پیشگیری از دیابت بارداری چیکار کنیم؟
شما باید سه کار اساسی را برای پیشگیری از ابتلا به بارداری انجام دهید.
تنظیم انسولین و تغذیه
بارداری نیازهای تغذیه‌ای منحصر به فردی را ایجاد میکند. مادران باردار باید با متخصص زنان و تغذیه در ارتباط باشند تا برنامه‌های غذایی داشته باشند که قندخون آن ها متعادل و کنترل شده باشد. وعده‌های غذایی متعادل با کربوهیدرات‌های پیچیده به جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون کمک میکند، تنظیم انسولین بویژه در سه ماه آخر بارداری بسیار مهم است.
هیدراتاسیون و تشخیص زودهنگام علائم
هیدراته ماندن به کاهش تولید کتون کمک میکند. زنان باردار باید از علائم اولیه مانند تشنگی بیش از حد یا تکرر ادرار که ممکن است نشان دهنده کتواسیدوز دیابتی باشد، آگاه باشند. استفاده منظم از نوارهای کتون می‌تواند به تشخیص زودهنگام مشکلات کمک کند. هرچقدر بیماری زودتر تشخیص داده شود، کنترل و درمان آن آسانتر است.
نظارت مکرر بر قند خون
نظارت منظم بر قند خون، از جمله بررسی‌های شبانه، در دوران بارداری مهم است. این حالت به شناسایی الگوها و تنظیم به موقع انسولین کمک میکند.
چه زمانی باید با اورژانس تماس گرفت؟
علائمی مانند حالت تهوع، استفراغ، درد شکم و تنفس سریع نشان دهنده نیاز به درمان در بیمارستان است که اغلب نیاز به کشیدن مایعات داخل وریدی، انسولین درمانی و مدیریت الکترولیت برای تثبیت بدن دارد. اگر مبتلا به دیابت بارداری هستید و چنین علائمی داشتید، فورا با اورژانس تماس بگیرید.
چقدر باید نگران دیابت بارداری باشم؟
عدم توانایی در حفظ سطح قند خون در محدوده سالم می‌تواند منجر به عوارضی برای شما و جنین شود. دیابت بارداری خطر موارد زیر را افزایش می‌دهد: سزارین (اگر جنین خیلی بزرگ شود). پره اکلامپسی (فشار خون بالا در دوران بارداری).
آیا اگر دیابت بارداری داشته باشم، می‌توانم نوزاد سالمی داشته باشم؟
خبر خوب این است که شما می توانید دیابت بارداری را کنترل کنید. غذاهای سالم بخورید، ورزش کنید و در صورت نیاز دارو مصرف کنید. کنترل قند خون می‌تواند به حفظ سلامت شما و نوزادتان کمک کند و به جلوگیری از برخی مشکلات در هنگام زایمان کمک میکند.
آیا استرس می‌تواند باعث دیابت بارداری شود؟
مشکلات سلامت روان زنان باردار، به ویژه وضعیت روانی دیابت بارداری، که یک گروه پرخطر است، توجه زیادی از سوی محققان در سراسر جهان را به خود جلب کرده است. مطالعات انجام شده در این جمعیت نشان می‌دهد که جدا از عوامل فیزیولوژیکی، اضطراب و افسردگی نیز از علل مهم دیابت بارداری هستند.
بیشتر بدانید: درمان دیابت با طب سنتی
علائم اولیه دیابت بارداری چیست؟
علائم دیابت بارداری
- افزایش تشنگی
- نیاز به دفع ادرار بیشتر از حد معمول
- خشکی دهان
- خستگی
- تاری دید
- خارش یا برفک ناحیه تناسلی
از چه غذاهایی باید در دیابت بارداری پرهیز کنم؟
سعی کنید از خوردن کربوهیدرات‌های ساده مانند سیب‌زمینی، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، برنج سفید، آب‌نبات، نوشابه و سایر شیرینی‌ها خودداری کنید. زیرا این مواد غذایی باعث می‌شوند قند خون شما پس از خوردن چنین غذاهایی به سرعت افزایش یابد. سبزیجات برای سلامتی و قند خون شما مفید هستند. از مصرف زیاد آنها لذت ببرید.
