درد دنبالچه می‌تواند در بهترین حالت زندگی را ناراحت‌کننده و در بدترین حالت غیرقابل تحمل کند. دنبالچه، یک استخوان مثلثی کوچک در پایین ستون فقرات شما، می‌تواند کبود یا حتی شکسته شود. درمان‌های خانگی مانند دارو و کمپرس یخ معمولاً علائم را تسکین می‌دهند. اما در برخی موارد، ممکن است به درمانی مانند تزریق بی‌حسی یا در موارد بسیار نادر، جراحی نیاز داشته باشید.
تجربه درد انتهای ستون فقرات
(استخوان دنبالچه) شما در پایین‌ترین قسمت ستون فقرات شما قرار دارد و از سه تا پنج مهره (استخوان) به هم جوش خورده تشکیل شده است.
دنبالچه شما چند وظیفه مهم دارد. وقتی می‌نشینید، به حفظ تعادل شما و تحمل وزنتان کمک میکند. همچنین جایی است که چندین تاندون، رباط و عضله در بدن شما به هم متصل می‌شوند. اما وقتی دنبالچه شما درد میکند، درد واقعی در قسمت پشت است – و می‌تواند در کارهای روزمره و کیفیت زندگی اختلال ایجاد کند.
درد دنبالچه چقدر شایع است؟
درد دنبالچه شایع است. احتمال بروز آن در زنان پنج برابر بیشتر از مردان است. نوجوانان و بزرگسالان بیشتر از کودکان به آن مبتلا می‌شوند. برای تشخیص به موقع و درمان درد انتهای ستون فقرات می توانید از دکتر اشراقی متخصص ارتوپدی نوبت دریافت کنید تا بهترین درمان را برای شما تجویز کنند.
علت درد انتهای ستون فقرات یا دنبالچه
درد استخوان دنبالچه معمولاً به دلیل آسیب یا فشار مستقیم به این ناحیه ایجاد می‌شود. یکی از شایع‌ترین علل آن ضربه ناشی از افتادن روی نشیمن‌گاه یا فشارهای مکرر در فعالیت‌هایی مانند دوچرخه‌سواری و سوارکاری است.
نشستن طولانی‌مدت روی سطوح سخت یا صندلی‌های نامناسب نیز می‌تواند باعث تحریک و التهاب این ناحیه شود.
در زنان، زایمان طبیعی یکی از عوامل مهم به شمار می‌رود، زیرا در این فرآیند رباط‌ها و بافت‌های اطراف دنبالچه کشیده یا آسیب می‌بینند.
علاوه بر این، تغییرات مانند آرتروز مفصل دنبالچه و ناهنجاری‌های ساختاری آن (مثل خمیدگی بیش از حد) نیز می‌توانند عامل درد باشند. گاهی درد دنبالچه ناشی از التهاب بافت‌های نرم اطراف یا حتی مشکلات ارجاعی از اندام‌های لگنی و روده است.
در موارد بسیار نادر، درد دنبالچه احتمال دارد، نشانه‌ای از سرطان در نزدیکی دنبالچه یا سرطان متاستاتیک باشد که به استخوان‌های شما سرایت کرده باشد. این مورد بسیار نادر است
سرطان‌هایی که به احتمال زیاد باعث درد دنبالچه می‌شوند عبارتند از:
کوردوم
سرطان پروستات
سرطان روده بزرگ
اگر تومور باعث درد دنبالچه شود، علائم اضافی سرطان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن در بازوها، پاها یا کشاله ران
مشکل در ادرار کردن یا دفع مدفوع
توده قابل مشاهده در اطراف ناحیه دنبالچه
تشخیص و آزمایش‌ها
ابتدا، پزشک شرح حال از شما می پرسد. آنها در مورد هرگونه آسیب یا ضربه قبلی به ناحیه دنبالچه شما مانند زمین خوردن یا زایمان دشوار سؤال می‌کنند. در مرحله بعد، پزشک ناحیه دنبالچه را برای تشخیص علت درد انتهای ستون فقرات معاینه می کند تا به بررسی شکستگی، توده یا کیسه‌های عفونت بپردازند.
برای تشخیص و درمان سریع همین حالا از دکتر اشراقی متخصص ارتوپدی نوبت دریافت کنید .
چه آزمایش‌هایی می‌توانند به تشخیص علت درد دنبالچه کمک کنند؟
برای بررسی شکستگی، پزشک شما معمولا موارد زیر را توصیه کند:
- عکسبرداری با اشعه ایکس
- سی تی اسکن
برای بررسی التهاب، آبسه یا تومور، پزشک شما معمولا موارد زیر را انجام دهد:
- ام آر آی
- اسکن استخوان
درمان درد انتهای ستون فقرات یا دنبالچه
درمان درد دنبالچه به علت و شدت ناراحتی شما بستگی دارد. درمان‌های خانگی ممکن است تنها چیزی باشد که نیاز دارید. اما اگر درمان‌های خانگی مؤثر نباشند، پزشک شما معمولا درمان‌های غیرجراحی را توصیه می کند.
درمان‌های خانگی برای درد دنبالچه
در 90٪ موارد، مشکل افراد مبتلا به درد دنبالچه با درمان‌های خانگی تسکین می‌یابند. در اینجا چند مورد وجود دارد که می‌توانید امتحان کنید:
برای کاهش درد و تورم، داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مصرف کنید.
برای کاهش فشار از روی دنبالچه، روی یک بالش دوناتی یا بالشتک ژلی گوه‌ای شکل بنشینید.
برای شل کردن عضلات و کاهش درد، حمام آب گرم بگیرید.
کمپرس گرم یا سرد روی کمر خود قرار دهید. حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، چندین بار در روز، این کار را انجام دهید.
اگر هنگام اجابت مزاج درد دارید، از ملین ها استفاده کنید.
درمان‌های غیرجراحی برای درد دنبالچه
اگر درمان‌های خانگی مؤثر نبودند، یا اگر درد شما دوباره عود کرد، پزشک شما درمان‌های غیرجراحی مانند موارد زیر را توصیه کند:
تزریق داروهای بی‌حس‌کننده و استروئیدها برای تسکین درد و التهاب)
ماساژ درمانی (معمولاً فقط تسکین موقت ایجاد میکند)
فیزیوتراپی برای کشش عضلات و بهبود وضعیت بدن
طب سوزنی
تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست
درمان‌های جراحی برای درد دنبالچه
در موارد بسیار نادر، پزشک شما موارد زیر را توصیه میکند:
برداشتن بخشی از دنبالچه
برداشتن کل دنبالچه
زمان بهبودی پس از عمل جراحی دنبالچه می‌تواند چندین ماه طول بکشد. حتی پس از برداشتن استخوان توسط جراح، هیچ تضمینی وجود ندارد که درد شما از بین برود. به همین دلیل، پزشکان فقط زمانی که سایر درمان‌ها مؤثر نباشند، عمل جراحی را توصیه می‌کنند.
درمان‌های اضافی
در برخی اوقات علاوه بر درد دنبالچه، علائم دیگری نیز داشته باشید، به خصوص اگر مشکل مزمن داشته باشید. اگر به بیماری‌هایی مانند افسردگی یا اضطراب مبتلا هستید، درمان این مشکلات نیز مهم است. نادیده گرفتن این علائم می‌تواند تأثیر منفی بر کیفیت زندگی شما داشته باشد.
بیشتر بدانید: علت کمردرد در ماه اول بارداری
