بایگانی‌های نکات سلامتی

۲۸ مهر

بهترین زمان مصرف قرص منیزیم در بدنسازی

آذر 21, 1403
توسط پزشکم
0 دیدگاه

منیزیم یک ماده معدنی ویژه و حیاتی بخصوص در تغذیه ورزشی و بدنسازی است. بنابراین بهترین زمان مصرف قرص منیزیم در بدنسازی بسیار اهمیت دارد....

ادامه مطلب

۲۵ مهر

نکات سلامتی

آلکالین فسفاتاز نرمال در آزمایش خون

خرداد 4, 1404
توسط پزشکم
0 دیدگاه

آلکالین فسفاتاز نرمال (ALP) آنزیمی است که در سراسر بدن شما یافت می شود. آزمایش خون ALP سطح این آنزیم را در خون شما که از کبد و استخوان...

ادامه مطلب

۲۲ مهر

نکات سلامتی

تری گلیسیرید نرمال

مهر 22, 1403
توسط پزشکم
0 دیدگاه

تری گلیسیرید نرمال نوعی چربی بسیار رایج در بدن شماست. این چربی در کره و بسیاری از غذاها وجود دارد. شما همچنین از کالری اضافی تری گلیسیر...

ادامه مطلب

۱۹ مهر

نکات سلامتی

معرفی ویتامین های محلول در چربی

مهر 19, 1403
توسط پزشکم
0 دیدگاه

ویتامین ها را می توان بر اساس حلالیت آنها طبقه بندی کرد. ویتامین‌های محلول در چربی در غذاهای پرچرب به‌وفور یافت می‌شوند و زمانی که آنها...

ادامه مطلب

۱۵ مهر

نکات سلامتی

هماتوکریت نرمال یا HCT در آزمایش خون

مهر 25, 1403
توسط پزشکم
0 دیدگاه

هماتوکریت نرمال درصد حجمی گلبول های قرمز در خون شما است. خون از گلبول های قرمز، گلبول های سفید و پلاکت ها که در پلاسما معلق هستند تشکیل...

ادامه مطلب

۱۰ مهر

نکات سلامتی

مضرات چای سبز برای کبد چرب چیست؟

آذر 21, 1403
توسط پزشکم
0 دیدگاه

چای سبز به طور کلی به عنوان یک نوشیدنی مفید شناخته می‌شود و دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند به بهبود سلامت عمومی کمک کند. با ا...

ادامه مطلب

۰۵ مهر

نکات سلامتی

علت بالا بودن آنزیم کبدی

مهر 25, 1403
توسط پزشکم
0 دیدگاه

کبد، این اندام پرقدرت و بی‌صدای بدن، نقش حیاتی در حفظ سلامت ما دارد؛ از تصفیه سموم گرفته تا ذخیره انرژی و تنظیم مواد مغذی. اما گاهی، بی...

ادامه مطلب

۰۳ مهر

نکات سلامتی

مواد غذایی مفید برای سلامت دندان

مهر 5, 1403
توسط پزشکم
0 دیدگاه

باید بدانیم که مواد غذایی مفید برای سلامت دندان ترکیبات فاقد قند و نشاسته هستند. غذاهای نشاسته ای یا قندی که ما دوست داریم، باکتری های...

ادامه مطلب

۱۲ شهریور

نکات سلامتی

چگونه سلامت قلب خود را افزایش دهیم؟

مهر 3, 1403
توسط پزشکم
0 دیدگاه

بیماری قلبی عروقی می‌تواند اشکال مختلفی داشته باشد: فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر، بیماری دریچه‌ای قلب، سکته مغزی یا آریتمی (ضربان ق...

ادامه مطلب