آنفولانزا و سرماخوردگی می توانند هم در فصل سرد و هم در فصل گرم بدن شما را مریض کنند، بسیاری از ما با علائمی مثل گلودرد، سرفه یا آبریزش بینی مواجه می‌شویم. اما آیا این علائم مربوط به سرماخوردگی معمولی هستند یا آنفولانزا؟ شناخت تفاوت میان این دو بیماری نه تنها به درمان بهتر کمک می‌کند، بلکه از شیوع بیشتر بیماری‌های خطرناک‌تر نیز جلوگیری می‌کند.
تفاوت ویروس ها در آنفولانزا و سرماخوردگی
آنفولانزا و سرماخوردگی معمولی هر دو بیماری‌های تنفسی مسری هستند، اما توسط ویروس‌های مختلفی ایجاد می‌شوند. آنفولانزا فقط توسط ویروس‌های آنفولانزا ایجاد می‌شود، در حالی که سرماخوردگی معمولی می‌تواند توسط تعدادی از ویروس‌های مختلف، از جمله رینوویروس‌ها، پاراآنفلوآنزا و کروناویروس‌های فصلی ایجاد شود. کروناویروس‌های فصلی نباید کرونا یا COVID-19، اشتباه گرفته شوند. از آنجا که آنفولانزا و سرماخوردگی معمولی علائم مشابهی دارند، تشخیص تفاوت بین آنها تنها بر اساس علائم می‌تواند دشوار باشد. در ادامه به بررسی این تفاوت می پردازیم.
تفاوت علائم سرماخوردگی و آنفولانزا
دقت کنید که برخی از علائم می تواند مشترک باشد، اما شدت آن ها متفاوت باشد و در مقابل برخی علائم مثل تب هستند که معمولا در سرماخوردگی مشاهده نمی شود ولی در آنفولانزا بسیار شایع است.
| علائم | سرماخوردگی | آنفولانزا |
|---|---|---|
| تب | نادر | شایع، ناگهانی و بالا |
| لرز | نادر | شایع |
| سرفه | خفیف تا متوسط | شایع، گاهی شدید |
| آبریزش بینی | شایع | ممکن است رخ دهد |
| گرفتگی بینی | شایع | گاهی اوقات |
| گلودرد | شایع | ممکن است وجود داشته باشد |
| درد عضلانی | خفیف | شدید و ناگهانی |
| سردرد | نادر | شایع و شدید |
| خستگی | خفیف | شدید و طولانی‌مدت |
| شروع علائم | تدریجی | ناگهانی |
مهمترین تفاوت بین سرماخوردگی و آنفلولانزا چیست؟
یکی از مهمترین ترین تفاوت ها برای تشخیص بیماری شدت آن است. سرماخوردگی معمولاً یک بیماری کوتاه‌مدت و خفیف است که ظرف ۳ تا ۷ روز بهبود می‌یابد. با استراحت، مصرف مایعات و رعایت بهداشت، نیازی به مراجعه به پزشک نیست مگر در موارد خاص که فرد دارای بدن ضعفیفی باشد.
آنفولانزا معمولا تا دو هفته طول میکشد و معمولاً با تب بالا، خستگی شدید، درد عضلانی و بی‌حالی همراه است. این بیماری نیاز به مراقبت بیشتر و گاهی داروهای ضدویروسی دارد، به‌ویژه برای گروه‌های پرخطر درمان آنفولانزا سخت تر است.
عوارض احتمالی سرماخوردگی و آنفولانزا
یکی از تفاوت‌های اساسی بین این دو بیماری، عوارضی است که ممکن است ایجاد کنند: سرماخوردگی به‌ندرت منجر به عوارض جدی می‌شود. در کودکان ممکن است منجر به عفونت گوش شود، اما در بزرگسالان معمولاً بی‌خطر است.
آنفولانزا می‌تواند منجر به ذات‌الریه، برونشیت، سینوزیت، عفونت‌های باکتریایی و حتی بستری در بیمارستان شود. این موضوع به‌ویژه برای افراد مسن، کودکان، زنان باردار و بیماران دارای سیستم ایمنی ضعیف بسیار جدی‌تر است. بنابراین تفاوت علائم سرماخوردگی و آنفولانزا می تواند منجر به ایجاد تفاوت عوارض شود.
روش‌های پیشگیری
ما همیشه میدانیم که پیشگیری بهتر از درمان است. از آنجا که این دو بیماری عمدتاً از طریق قطرات تنفسی، تماس مستقیم و سطوح آلوده منتقل می‌شوند، رعایت یک سری اصول ساده بهداشتی می‌تواند به‌طور قابل توجهی از ابتلا به آنها جلوگیری کند. بنابراین توصییه می کنیم برای پیشگیری اقدامات زیر را انجام دهید.
واکسیناسیون آنفولانزا
یکی از مهمترین راه پیشگیری از آنفولانزا، تزریق سالانه واکسن است. هر سال، بر اساس سویه‌های غالب ویروس در گردش، واکسن جدیدی توسط سازمان‌های بهداشتی تولید و توصیه می‌شود. واکسن آنفولانزا: شدت بیماری را در صورت ابتلا کاهش می‌دهد احتمال بستری و مرگ را مخصوصاً در سالمندان، بیماران زمینه‌ای و کودکان کاهش می‌دهد به ایمنی جمعی کمک می‌کند
نکته: بهترین زمان تزریق واکسن آنفولانزا، اوایل پاییز (شهریور تا مهر) است.
موثرترین راههای پیشگیری از گرمازدگی چیست؟ را حتما مطالعه کنید
رعایت بهداشت
دست‌ها دست‌ها مهمترین ناقل ویروس‌ها به بدن هستند. برای همین شستن مرتب دست‌ها با آب و صابون حداقل ۲۰ ثانیه، مخصوصاً پس از حضور در مکان‌های عمومی، تماس با افراد بیمار، یا لمس سطوح مشترک، بسیار مؤثر است. در صورت نبودن آب و صابون، از محلول‌های ضدعفونی‌کننده حاوی الکل (با حداقل ۶۰٪ الکل) استفاده کنید.
پرهیز از تماس نزدیک با افراد بیمار
ویروس‌ها می‌توانند از طریق عطسه، سرفه یا حتی صحبت کردن، تا فاصله‌ی حدود ۱ تا ۲ متری منتشر شوند. بنابراین: در دوران اوج شیوع، از حضور در تجمعات غیرضروری خودداری کنید در صورت داشتن علائم، از حضور در محل کار یا مدرسه بپرهیزید در مکان‌های بسته، از ماسک استفاده کنید
تقویت سیستم ایمنی بدن
بدن سالم بهتر می‌تواند با ویروس‌ها مقابله کند. برای داشتن سیستم ایمنی قوی‌تر توصیه می شود موارد زیر را انجام دهید:
- خواب کافی (۷ تا ۹ ساعت شبانه)
- رژیم غذایی متنوع و غنی از ویتامین‌ها، به‌خصوص ویتامین C، ویتامین D، روی (زینک) و آهن
- ورزش منظم و متعادل
- کاهش استرس و مدیریت اضطراب
- نوشیدن مایعات کافی برای مرطوب نگه داشتن مخاط بینی و گلو
مواردی است که توصیه می شود انجام دهید.
بیشتر بدانید: راه تشخیص و علائم خال سرطانی چیست؟
راه های درمان آنفولانزا و سرماخوردگی چیست؟
باتوجه به تفاوت علائم سرماخوردگی و آنفولانزا روش های درمان این دو بیماری نیز با هم متفاوت است. سرماخوردگی معمولاً یک بیماری ویروسی خفیف است و در بیشتر موارد نیاز به درمان دارویی خاصی ندارد. بیشتر تمرکز درمان روی تسکین علائم و حمایت از بدن برای بهبودی طبیعی است. مواردی که برای تقویت ایمنی بدن بیان شد، بیشتر در ابتلا به سرماخوردگی باید مدنظر قرار گیرد.
اما در آنفلولانزا به دلیل شدت علائم و خطرات ثانویه ای که بیمار را تهدید می کند، مریضی باید به سرعت تشخیص داده شود و مورد درمان قرار گیرد. بنابراین در آنفولانزا به دنبال درمان خانگی نباشید و سریعا از داروهای شیمیایی و آنتی بیوتیک ها استفاده کنید.
همچنین اگر علائمی مانند تنگی نفس، درد قفسه سینه، افت فشار خون، کاهش سطح هوشیاری یا تب بسیار بالا ظاهر شود، نیاز به بستری در بیمارستان و مراقبت تخصصی وجود دارد.
