سپتامبر 2024

۰۷ مهر

ویتامین D که یک ویتامین ضروری برای بدن انسان شناخته می‌شود، یکی از مواد مغذی ضروری نیز هست که تأثیرات فراوانی بر سلامت عمومی دارد. این ...

۰۵ مهر

کبد، این اندام پرقدرت و بی‌صدای بدن، نقش حیاتی در حفظ سلامت ما دارد؛ از تصفیه سموم گرفته تا ذخیره انرژی و تنظیم مواد مغذی. اما گاهی، بی...

۰۳ مهر

باید بدانیم که مواد غذایی مفید برای سلامت دندان ترکیبات فاقد قند و نشاسته هستند. غذاهای نشاسته ای یا قندی که ما دوست داریم، باکتری های...

۱۲ شهریور

ترکیب عالی ورزش هوازی و تمرینات قدرتی به فرد کمک می‌کند تا عضله بسازد و سلامت قلب، ریه و گردش خون خود را بهبود بخشد. تمریناتی که چند...

۱۲ شهریور

یکی از راحت‌ترین و خوشمزه‌ترین رژیم‌های غذایی، رژیم مدیترانه ای است که در کشورهای کناره دریای مدیترانه مانند یونان و ایتالیا جزو برنامه...

۱۲ شهریور

بیماری قلبی عروقی می‌تواند اشکال مختلفی داشته باشد: فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر، بیماری دریچه‌ای قلب، سکته مغزی یا آریتمی (ضربان ق...

آرشیو ماهانه: مهر 1403